ELITE / PRO · 엘리트 · 프로 트레이닝

최고의 선수 옆에는
언제나 최고의 팀이 있었습니다.

누군가의 평가가 당신을 정의하게 두지 마세요. 우리가 함께 다시 쓰겠습니다.

개별 상담 후 맞춤 세션 구성 · 소수 정예 운영

변화는 구간 단위로
설계됩니다

막연한 반복이 아니라, 경기에서 차이를 만드는 요소들을 집중 훈련합니다.

BALL HANDLING

강한 압박 속에서도
무너지지 않는 볼핸들링

이제부터는 압박이 강해질수록, 선택지는 더욱 선명해집니다.

코트 위 원하는 지점 어디든지 갈 수 있는 핸들링
압박을 벗겨내는 방향 전환 기술과 공간 창출 기술
첫 스텝에서 벌어지는 격차
픽앤롤 핸들러 역할 이해
SHOOTING

상황별 슈팅과 공간 창출을
구조화합니다

단순 슈팅 반복이 아닌, 게임 상황에서 실제로 사용하는 슈팅 기술을 훈련합니다. 폼 교정부터 빠른 릴리즈, 무브먼트 슈팅까지.

슈팅 폼 분석 및 정밀 교정
캐치 앤 슛 · 풀업 점퍼 · 미드레인지
스텝백 · 페이더웨이 · 스크린 활용 슈팅
클러치 상황 슈팅 압박 훈련
FINISH

페인트존을 터치하는 순간,
다양한 득점 기술이 필요합니다

빅맨을 뛰어넘지 않아도 됩니다. 작은 키는 다양한 기술을 만나 강점이 될 수 있습니다.

강한 몸싸움 속 균형 유지
양손으로 끝내는 마무리
각도와 높이를 바꾸는 피니쉬
다양한 타이밍으로 막기 까다로운 득점원으로
DEFENSE

반응하는 수비가 아닌,
상황 이해를 바탕으로 예측하는 수비

상대의 첫 선택을 지우고, 두 번째 선택을 강요합니다.

풋워크 · 래터럴 무브먼트 훈련
온볼 디펜스 포지셔닝
Help Defense · 트랩 타이밍
수비 소통과 커버 시스템
BASKETBALL IQ

게임을 읽는 눈을
훈련합니다

빠른 결정, 공간 인식, 팀원 이해. 고레벨 선수를 구분 짓는 농구 IQ를 체계적으로 개발합니다.

스크린 읽기 · 스페이싱 이해
픽앤롤 공격/수비 판단 훈련
트랜지션 상황 판단력
게임 영상 분석 세션

한계를 돌파하는 가장 확실한 지도,
리버스 엔지니어링 기반의 훈련 설계

기술을 먼저 연습하는 것이 아니라, 그 기술이 반드시 필요한 '상황'을 먼저 이해하고, 그 상황을 해결하기 위해 필요한 요소를 분해해 하나씩 완성해 나가는 훈련 방식입니다.

슈팅
릴리즈 포인트가 낮아 블락 당함
→ 릴리즈 포인트 교정으로 성공률 향상
돌파
첫 걸음이 느려 수비가 막음
→ 빠르고 다양한 방향전환 기술을 이용해, 오히려 상대의 빠름을 공략할 수 있는 약점으로 인식하기
수비
체력 부족으로 후반에 수비 무너짐
→ 게임 체력 강화로 끝까지 수비 유지
판단력
패스 타이밍을 놓쳐 공격 흐름 끊김
→ 스페이싱 훈련으로 게임 리드 능력 향상

4단계 맞춤
피드백 시스템

01
진단 세션
첫 세션에서 현재 기술 수준, 강점·약점, 게임 스타일을 정밀 분석합니다. 코치가 직접 관찰하고 기록합니다.
02
맞춤 플랜 수립
진단 결과를 바탕으로 단기(4주) / 중기(3개월) 훈련 로드맵을 수립합니다. 선수의 목표와 스케줄에 맞게 구성.
03
집중 훈련 + 실시간 피드백
매 세션마다 코치가 실시간으로 기술을 교정합니다. 잘못된 습관이 굳어지기 전에 즉시 피드백.
04
성과 점검 + 리캘리브레이션
4주마다 성과를 점검하고 플랜을 재조정합니다. 성장 정체가 없도록 훈련 방향을 계속 업데이트.

어떤 선수인지에 따라
다르게 훈련합니다

SCORER TYPE

득점을 극대화하는
스킬셋 강화

공격 옵션을 다양화하고, 어떤 수비에서도 득점할 수 있는 능력을 개발합니다.

오프 더 드리블 슈팅 완성도 향상
포스트업 · 미드레인지 게임 강화
More Scoring Moves 추가
PLAYMAKER TYPE

팀을 운영하는
코트 비전 개발

패스 타이밍, 게임 흐름 읽기, 팀원 활용 능력을 체계적으로 훈련합니다.

픽앤롤 핸들러 역할 완성
패스 창출 · 어시스트 훈련
게임 페이스 컨트롤 훈련
DEFENDER TYPE

수비로 팀에
가치를 만듭니다

수비 기술을 고도화하고, 팀 수비 시스템 안에서 최대 효율을 내는 방법을 훈련합니다.

1:1 온볼 수비 정밀화
Help Defense · 블락 타이밍
수비 리더십 · 소통 훈련
ALL-ROUNDER TYPE

약점을 없애고
전천후 선수로

강점을 유지하면서 약점을 보완합니다. 어떤 상황에서도 팀에 기여할 수 있는 선수를 목표로 합니다.

약점 집중 보완 훈련
다양한 포지션 역할 이해
상황별 적응력 강화

우리가 훈련하는
방식입니다

CASE 01
Ball Handling
볼핸들링 집중 부스트
CASE 02
Shot Flow
원모션 플로우를 통해 슛 거리 늘리기
CASE 03
Quick Release
불필요한 동작들을 덜어내어 빠르고 간결한 슈팅 매커니즘 습득
CASE 04
Protect Ball Handling
공의 소유를 확실히 하고 원하는 곳으로 공을 끌어와 수비로부터 안전하게 공을 보호하는 연습

우리는 코트 바깥에서도
선수들을 지원합니다

주 1회, 단 한 번의 세션으로는 어떤 코치도 당신을 바꿀 수 없습니다. 우리도 마찬가지입니다.
드라마틱한 성장은 결국 물리적인 반복 횟수에서 나옵니다. 그래서 우리는 코트 밖에서도 함께합니다.

⚠️
MONSTER HOOPS RULE주 3회 복습 미제출 시 팀으로서 함께할 수 없습니다.
트레이닝만 했을 경우
MONSTER HOOPS
0회
한 달
0회
1년
VS
0회
한 달
0회
1년
4배의 반복 횟수.
같은 1년, 결과가 다를 수밖에 없습니다.

세션이 끝나도
코칭은 끝나지 않습니다

MONSTER APP은 선수와 코치를 코트 밖에서 연결합니다. 복습 세션 제출부터 개인 피드백 수신, 영상 학습까지 — 성장의 흐름이 끊기지 않도록 설계된 전용 플랫폼입니다. Elite·Pro 선수에게만 제공됩니다.

📋
복습 세션 제출
Elite·Pro 선수는 주 3회 복습 세션을 앱으로 제출합니다. 코치가 직접 확인하고 다음 세션 내용에 반영합니다. 미제출 시 팀으로서 함께할 수 없습니다.
🎯
코치 개인 피드백
세션과 경기 영상을 바탕으로 코치가 작성한 개인 피드백을 앱에서 확인합니다. 칭찬이 아닌, 다음 훈련에 바로 적용할 수 있는 구체적인 지시입니다.
🎬
영상 학습 라이브러리
포지션별·상황별·기술별로 정리된 영상 자료에 언제든 액세스합니다. 세션 전 예습, 세션 후 복습 — 이 반복이 실력이 됩니다.

목적에 맞는
세션을 선택하세요

개인 트레이닝
1:1 맞춤 세션 · 60분
코치와 100% 1:1 집중 훈련
즉각적인 피드백과 교정
원하는 기술에 집중 가능
그룹 엘리트 세션
2~4명 그룹 · 90분
유사 레벨 선수 그룹 편성
경쟁 환경에서 실전 감각 강화
팀 플레이 + 개인기 동시 훈련
개인 트레이닝 대비 더 많은 운동량 보장
미니 캠프
단기 집중 · 별도 협의
시즌 전 집중 훈련에 적합
특정 기술 단기 향상 목표
일정·내용 완전 커스텀

자주 묻는 질문

ELITE/PRO 트레이닝은 일정 수준 이상의 농구 경험이 있는 선수를 대상으로 합니다. 중학교 선수, 고등학교 선수, 대학교 선수, 사회인 고급 레벨 등이 주 대상입니다. 정확한 레벨 판단을 위해 상담 시 경력을 말씀해주시면 코치가 확인 후 안내드립니다.
네, 단발 문의 세션도 가능합니다. 다만 지속적인 성장을 위해서는 최소 4주 이상의 트레이닝을 권장드립니다. 목표와 일정에 맞게 유연하게 구성 가능합니다.
세션 유형(1:1 / 그룹), 빈도, 기간에 따라 다르게 책정됩니다. 상담 후 선수의 목표와 예산에 맞게 맞춤 제안을 드립니다.
동탄 지역 MONSTER HOOPS 전용 코트에서 진행됩니다. 정확한 위치와 접근 방법은 상담 후 안내드립니다.

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코치가 직접 확인 후 맞춤 세션을 제안해드립니다.

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