ELITE PREP · 대표팀 · 선수준비반

선수는 재능보다,
기준 높은 반복에서
만들어집니다

중학교 선수 준비 및 진학을 목표로 하거나, 선수 트랙 수준의 성장을 원하는 학생을 위한 트레이닝 프로그램입니다.

카톡 상담

무리한 권유 없이, 맞는 선수에게만 추천드립니다.

왜 ELITE PREP인가

대부분의 선수가
실력 정체를 경험합니다

어느 순간부터 훈련을 해도 나아지지 않는 느낌. 그건 노력이 부족한 게 아닙니다.

많은 훈련을 하는데 실력이 늘지 않습니다
반복의 질이 양보다 중요합니다
중학교 진학 후 팀에 적응하지 못할까 걱정됩니다
실전 적응력을 훈련 단계부터 심습니다
코치에게 개별 피드백을 받지 못합니다
1:1 피드백 루프가 성장의 핵심입니다
ELITE PREP 기준

4가지 핵심 차별점

ELITE PREP를 구분 짓는 훈련 기준입니다.

01
기본기 반복 숙달
기초 동작이 무의식 수준까지 자동화될 때까지 반복합니다. 화려한 기술보다 정확한 기본기를 먼저.
→
02
실전형 기술 적용
훈련에서 익힌 기술을 실전 게임 상황에 바로 적용할 수 있도록 상황 기반 훈련을 병행합니다.
→
03
훈련 기준·습관 관리
훈련 강도, 태도, 집중도까지 코치가 직접 기준을 세우고 관리합니다. 습관이 성과를 만듭니다.
→
04
코치 피드백 루프
매 세션 후 개별 피드백, 주간 리포트, 월간 상담으로 성장이 지속적으로 기록·관리됩니다.
→
훈련 구조

ELITE PREP 세션은
이렇게 구성됩니다

기본기 훈련 · 45분

정확도와 반복으로
기본기를 자동화합니다

드리블 패턴, 풋워크, 슈팅 폼 교정까지. 코치 1:1 집중 피드백과 함께 기본기를 정교하게 다듬습니다.

볼 핸들링 · 드리블 패턴 훈련
슈팅 폼 분석 및 교정
풋워크 · 스텝 패턴 훈련
팀 전술 · 30분

팀 안에서 개인의
역할을 익힙니다

포지션별 역할, 스크린 읽기, 팀 오펜스/디펜스 기초. 대회 출전을 위한 팀 시스템 이해를 훈련합니다.

포지션별 역할 이해 훈련
Set Play · 스크린 동작
존 디펜스 · 맨투맨 기초
실전 게임 · 30분

배운 것을 게임에서
직접 적용합니다

훈련에서 연습한 기술을 실전 상황에서 직접 사용합니다. 실수를 통해 배우는 과정이 중요합니다.

5 vs 5 실전 경기
상황별 판단력 훈련
코치 실시간 피드백
피드백 리뷰 · 15분

매 세션 후
성장을 기록합니다

오늘 무엇이 좋았고 무엇을 고쳐야 하는지. 코치의 개별 피드백으로 다음 훈련의 방향을 설정합니다.

개인별 세션 피드백 노트 제공
다음 훈련 포커스 포인트 설정
주간 성장 리포트 누적 기록
주간 루틴

ELITE PREP 선수의 일주일

Monday · 18:00–20:00
기본기 집중 훈련 120분
한 주를 여는 세션. 슈팅 폼, 풋워크, 드리블 패턴 등 기초 동작을 무의식 수준까지 반복합니다. 정확하게 쌓은 기본기가 실전을 바꿉니다.
슈팅 폼풋워크드리블 패턴
Tuesday · 18:00–20:00
볼핸들링 집중 훈련 120분
볼을 몸의 일부처럼 다루는 훈련. 압박 상황에서도 흔들리지 않는 핸들링 능력을 체계적으로 만들어갑니다.
볼핸들링압박 대응반복 자동화
Thursday · 18:00–20:00
기본기 집중 훈련 120분
주 중반 점검 세션. 월요일에 다진 기본기를 다시 한 번 반복하고, 개선이 필요한 동작에 집중합니다. 코치 피드백이 함께합니다.
기본기 점검코치 피드백동작 교정
Friday · 18:00–20:00
슈팅 집중 훈련 120분
정확도와 거리, 압박 상황 슈팅까지. 다양한 각도와 상황에서 일관된 슈팅 폼을 구축합니다. 주간 마무리 피드백도 이어집니다.
슈팅 정확도압박 슈팅주간 피드백
Saturday · 10:30–12:00
볼핸들링 & 스킬 집중 훈련 90분
한 주 동안 배운 기술을 실전 상황에 적용하는 날. 볼핸들링과 스킬 드릴을 집중적으로 반복하며 주간 성장을 완성합니다.
스킬 드릴실전 적용주간 마무리
MONSTER APP

훈련은 코트에서
끝나지 않습니다

MONSTER APP으로 훈련·과제·피드백·기술 학습이 하나로 연결됩니다.
코트 밖에서도 성장은 계속됩니다.

📋
과제 제출 & 피드백
코치가 세션 후 개인 과제를 앱에 등록합니다. 선수가 과제를 완수하면 코치 피드백이 바로 돌아옵니다. 훈련과 훈련 사이의 시간도 낭비하지 않습니다.
🎬
경기 피드백
경기 영상을 업로드하면 코치가 구체적인 개선 포인트를 분석해 피드백을 제공합니다. 막연한 감각이 아닌, 데이터 기반의 성장 방향을 확인합니다.
📚
기술 라이브러리
슈팅·핸들링·풋워크 등 기술별 영상이 정리된 라이브러리를 언제든 열람할 수 있습니다. 코치가 직접 제작한 영상으로 혼자서도 정확하게 복습합니다.
주간·월간 리포트도 MONSTER APP을 통해 보호자에게 전달됩니다.
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ELITE PREP가 맞는지
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해당 항목을 체크해보세요. 많을수록 ELITE PREP가 적합합니다.

ELITE PREP에 적합합니다

체크한 항목이 많을수록 ELITE PREP의 효과가 더 크게 나타납니다. 상담을 통해 맞춤 로드맵을 확인해보세요.

코치 철학

훈련의 기준이 선수를 만듭니다

"
저는 선수에게 기술을 가르치는 것보다 먼저,
훈련을 대하는 태도와 기준을 세웁니다.
기준이 높은 반복이 탁월함을 만들기 때문입니다.
HEAD COACH
MONSTER HOOPS 수석 코치
성장 케이스

ELITE PREP를 거친 선수들의 이야기

3개월 후
슈팅 성공률 향상
"코치가 매번 정확히 뭘 고쳐야 하는지 알려줘서 방향을 잃지 않았어요."
초등 6학년 · 중학교 농구부 진학 준비
6개월 후
경기 이해도 전환
"왜 이 동작을 해야 하는지 이유부터 설명해줍니다. 이해하고 훈련하니까 빠르게 늡니다."
중학교 1학년 · ELITE PREP 6개월째
운영 방식

ELITE PREP 운영 방식

01
주 최소 2회 이상
지속적인 반복 없이는 성장이 없습니다. 최소 주 2회 참여를 권장합니다.
02
120분 집중 세션
개인기 45분 + 팀 전술 30분 + 실전 게임 30분 + 피드백 15분으로 구성됩니다.
03
피지컬 진단 시작
참여 전 피지컬 진단을 통해 현재 레벨과 개선 포인트를 파악합니다.
04
월간 보호자 상담
매월 코치와 보호자가 함께 성장 과정을 확인하고 방향을 조정합니다.
FAQ

자주 묻는 질문

ELITE PREP와 대표팀은 같은 프로그램입니다. 단, 중학교 농구부 진학을 희망하는 선수에게는 진학 목표에 맞는 전략을 별도로 수립하고, 테스트 기회를 함께 제공합니다. 단순히 실력을 키우는 것을 넘어, 진학이라는 구체적인 목표를 함께 설계합니다.
ELITE PREP는 기초 체력과 어느 정도의 농구 경험이 있는 학생에게 적합합니다. 운동 경험이 전혀 없는 학생에게는 유소년 취미반을 먼저 추천드리며, 상담을 통해 가장 적합한 트랙을 안내해드립니다.
30분의 피지컬 및 기술 진단을 진행합니다. 체력, 기본 볼 핸들링, 슈팅 동작, 풋워크 등을 평가하여 개인 맞춤 훈련 로드맵을 수립합니다.
주간 리포트와 월간 리포트 모두 MONSTER APP을 통해 제공됩니다. 주간 리포트에는 이번 주 집중 포인트, 잘 된 점, 개선이 필요한 부분이 정리되며, 월간 리포트에는 한 달간의 성장 기록과 다음 달 훈련 방향이 포함됩니다. 보호자도 앱을 통해 자녀의 성장 과정을 실시간으로 확인할 수 있습니다.
ELITE PREP는 훈련 목표와 참여 빈도에 따라 개별 책정됩니다. 상담 후 맞춤 제안을 드리며, 무리한 권유 없이 결정하실 수 있습니다.
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